Uważność – tu i teraz
Wrzesień w klasie 1B był bogaty w doświadczenia sensoryczne:
– SPACERY
podczas, których całą naszą uwagę skupialiśmy na doznaniach wzrokowych, dotykowych i węchowych. Szukaliśmy piękna przyrody przybliżają ich fragmenty i analizując kolor, fakturę oraz zapach.
Spacery zakończyliśmy sylwoterapią, inaczej drzewoterapią przytulając się do drzew. Byliśmy tylko my i przyroda reszta świata wtedy nie istniała.
– ŚCIEŻKA SENSORYCZNA
pozwoliła nam na doznania dotykowe. Czuliśmy w pełni pod naszymi stópkami twarde orzechy włoskie, śliskie kasztany, małe żołędzie i ostre szyszki oraz zimy piasek. Zapomnieliśmy przez chwilę o innych zmysłach.
– RELAKSACJE
Uwieńczeniem naszych doznań były liczne relaksacje przy jesiennej muzyce, historyjkach relaksacyjnych o tematyce jesieni. Dzieci chętnie z woreczkami lawendy na oczach skupiały się na doznaniach płynących z ich ciała. Głęboki oddech pozwalał relaksować się.W ramach innowacji, dzieci regularnie ćwiczyły swoją koncentrację podczas zabaw muzycznych. Poznaliśmy swoje super moce i założyliśmy słoik dobroci. Każdego dnia poznajemy się coraz lepiej i doceniamy każdą wspólną chwilę. Nie zabrakło ćwiczeń oddechowych i naszych ukochanych relaksacji.